Belajar Mengontrol Emosi

 pict from : pinters

 Haloo teman teman, belakangan ini, banyak sekali kasus kdrt,pembunuhan antar teman,tetangga dan lain lain.

    Kali ini kita belajar tentang cara mengontrol emosi yuk! Mengontrol emosi, dapat menjadilan hidup kita jauh lebih tenang. Karena dengan pengontrolan emosi, kita dapat lebih tenang dan tak mudah marah. Hal ini memang tidaklah segampang kelihatanya, mengontrol emosi, perlu kesabaran yang secara berkala kalian tingkatkan.

      Untuk sedikit tips dari aku, kalian harus sering melakukan kegiatan yang cukup tenang dan cukup riwuuh agar tau bagaimana cara menghadapinya. Untuk kegiatan yang tenang kaliaan dapat melakukan yoga dan lain sebagainya.

Mungkin itu saja yang saya beri hari ini. terimakasih

Salam semangat dari afaf!